蓮子心茶可舒緩疲勞感，提升免疫能力

日常生活中，如果出現了睡眠品質不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情况，蓮子心茶具有養心安神的作用，同時也可以有效改善睡眠品質，可以有效緩解失眠的症狀，具有養生的功效，而且能够輔助治療多種疾病，蓮子心茶祛火又養胃，有清心火，止遺精的作用，對心腎不交、陰虛火旺的失眠患者，食之最宜。